Jakie techniki lub nawyki pomagają Wam w codziennym dbaniu o zdrowie psychiczne? W dzisiejszym szybkim tempie życia często zapominamy o tym, jak ważne jest to, co dzieje się w naszej głowie. Warto zastanowić się nad tym, jakie małe rytuały lub strategie mogą wspierać naszą psychikę na co dzień. Dla niektórych mogą to być poranne medytacje, dla innych regularne ćwiczenia fizyczne czy poświęcanie czasu na rozwijanie pasji. Ciekawe, jakie inne sposoby mogą być skuteczne i jak różnorodne są doświadczenia różnych osób w zakresie dbania o swoje zdrowie psychiczne. Chętnie poznam Wasze przemyślenia i techniki, które przyniosły Wam korzyści.
Przeczytałem coś takiego - https://kobietabezgranic.pl/ - czy to jest dobre?
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w codziennym życiu?
Miejsce na zabawne historie, żarty i luźne rozmowy. Pośmiejmy się i miło spędźmy czas.
-
WeronikaWulkan
